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西安市重污染天氣應急指揮部發布提示

FABUSHIJIAN:2019-12-13

最近,西安的空氣不太好
重污染天氣來了
大家出門的時候都是這樣子的
↓  ↓  ↓
好啦

 

官方提示在這里
請看
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12月12日,記者從西安市政府新聞辦獲悉,16日之前西安市大氣擴散條件不利,空氣將處于污染狀態,西安市重污染天氣應急指揮部辦公室提示公眾做好重污染天氣健康防護,幼兒園、小學、中學及同等學歷學校減少戶外活動。

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記者多時段查看空氣質量發布系統,關中多市處于不同的污染狀態。17時,西安空氣質量指數為132,屬于輕度污染;西咸新區128,咸陽134,寶雞115,渭南113。

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經西安市重污染天氣應急指揮部預報預警組會商:未來一周,西安市以陰天為主,期間有弱的降水。12-13日,處于高壓后部,受低層偏南氣流影響,濕度較大,擴散條件總體不利;14-15日,地面氣壓梯度較大,偏東風較強,擴散條件不利轉一般;16-18日,冷空氣活動頻繁,擴散條件轉好。

 

預計:13日,中度至重度污染;14日,輕度至中度污染;15日,輕度至中度污染;16日,中度污染(部分時段可能出現重度污染);17日,良至輕度污染。

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為保護公眾健康,緩解不良空氣質量的影響,西安市重污染天氣應急指揮部辦公室提示公眾做好健康防護。老年人、兒童、孕婦和患有呼吸道、心腦血管疾病或其他慢性疾病患者應盡量避免外出。確需外出時,應采取佩戴口罩等防護措施。

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幼兒園、小學、中學及同等學歷學校減少戶外活動。減少煎、炒、炸等高溫烹調活動,飲食選擇清淡易消化的食物。

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盡量關閉門窗,可采用濕潤抹布擦拭等方式清潔室內衛生。公眾出行盡量乘坐公共交通工具,減少機動車上路行駛;駐車時及時熄火,減少車輛原地怠速運行時間。減少涂料、油漆、溶劑等含揮發性有機物的原材料及產品的生產和使用。
 
雖然空氣不好
大家都不太愿意出門
但是他們為了大家
依然奮戰在了崗位上
比如說他們
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在重污染天氣持續時
小編呼吁大家多乘坐公共交通
低碳出行
好啦,言歸正傳
說點大家最關心的問題!
霧霾天來襲,
愛你的小編上線
給你備好了防霾攻略!

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防霾小貼士,趕快收藏!

 

 

重度霧霾天氣自我防護6大招

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少外出——盡量減少暴露在室外的時間,降低室外活動強度。特別是患有心腦血管等慢性病的人,更應在霧霾天減少室外活動。因為此時容易因缺氧而誘發心肌梗塞、心絞痛等病。當出現中、重度霧霾天氣時,年老體弱多病者應減少外出。

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關緊門窗——霧霾天氣應保持門窗緊閉,以降低空氣污染物從室外到室內的滲透速率,降低室內PM2.5濃度。可選擇具有品牌信譽度的室內空氣凈化器,還可以在室內種植綠色植物,以降低室內的飄塵和PM2.5濃度。

 

戴口罩——在不得不外出的情況下,注意加強自我保護,選擇合適的防塵口罩。挑選口罩時,盡量選擇材質密實的,以最大限度阻隔顆粒物。同時,要注意口罩是否有吸附層,吸附層可以將穿透口罩的顆粒物吸附。

 

吃清淡——適當調節飲食,飲食以清淡為佳。可多吃富含維生素A、β-胡蘿卜素的食物。食用蓮子、百合、銀耳羹、鴨肉粥等食物,具有養肺功能。

 

調節情緒——心理脆弱、患有心理障礙的人在霧霾天氣里會感覺心情異常沉重,精神緊張,情緒低落,這類人群可以在家看看喜劇類電視劇或聽聽相聲等,要讓自己高興起來。

 

外出回來三件事——洗臉、漱口、清理鼻腔。洗臉最好用溫水,可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈;漱口是清除附著在口腔的臟東西;最關鍵的是清理鼻腔。洗凈雙手后,捧溫水,用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕,反復幾次,鼻腔的臟東西就全部清理干凈了。

童謠影視提示您:安全出門,主要防霾!

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